Resumen sobre Pérdida de Peso y Calidad de Vida Ángel Pérez aborda en su podcast la importancia de mantener un peso adecuado para mejorar la calidad y duración de la vida. Explica cómo la grasa se elimina del cuerpo principalmente a través de la respiración, el sudor y la orina, y resalta la relevancia de comprender este proceso para adoptar estrategias efectivas de pérdida de grasa. También detalla cómo el cuerpo produce energía a partir de carbohidratos mediante metabolismo aeróbico y anaer...