「結婚まだ？」と言われ続けるプレッシャー、好きな仕事との向き合い方、不安で眠れない夜…。
今回のエピソードでは、恋愛・仕事・メンタルヘルスにまつわるリアルな悩みに答えながら、自分の気持ちを守る方法や心が軽くなる視点をじっくりお話ししています。

取り上げたテーマはこちら
・結婚へのプレッシャーと“自分の価値観”の守り方
・好きなことを仕事にするときの距離感、燃え尽きない工夫
・不安で眠れない夜にできること（呼吸法・夜中のリセット法）
・恋愛相談：トキメキか安心感か。関係を選ぶときのヒント
・忙しすぎる彼と心地よく向き合うコミュニケーション
・予算1万円でできる“自分を労るご褒美アイデア”
　などなど

どれも多くの人が一度は悩むテーマ。
「わたしだけじゃなかった」と思える安心感や、
一歩踏み出すきっかけになる視点が届いたら嬉しいです。

番組への感想・経験談はInstagramとYouTubeのコメント欄へ
みんなの声が、次のエピソードをつくる大きなヒントになっています♡