Comprendre ses règles, c’est comprendre son corps.
Tu as mal au ventre, tu te sens vidée, irritable, tu perds du sang marron et personne ne t’a jamais vraiment expliqué pourquoi ?

Ce podcast est là pour ça. Dans cet épisode, on t’aide à décoder ce que tu vis chaque mois, sans tabou et sans termes compliqués. Tu vas découvrir ce qui se passe vraiment dans ton corps pendant les règles, pourquoi certains symptômes apparaissent, comment ton utérus fonctionne et ce que ton cycle menstruel peut te révéler sur ta santé. On parle de douleurs, de sang, d’émotions, mais surtout de toi.

Un moment de sororité, de savoir, de soin.
Parce que comprendre ses règles, c’est reprendre du pouvoir sur son corps.
Et parce que tu mérites de tout savoir — sans honte, sans peur.

💛 Ton cycle n’est pas ton ennemi. C’est ton rythme, ton langage intérieur.
🎧 Prête à écouter ton corps ? On t’attend

Tu peux me retrouver et me poser tes questions et tes suggestions sur instagram Sage-Qalb 🤳🏼