Quand respirer devient une pratique spirituelle
Dans cet épisode, découvrez une pratique de méditation spéciale, issue des enseignements du livre Huit étapes vers le bonheur. Cette méditation combine amour, compassion, imagination et respiration pour nous aider à nous libérer progressivement de la souffrance liée à la maladie, pour nous-mêmes et pour les autres. Une approche qui transforme chaque souffle en un acte de bienveillance profonde.
Vous découvrirez notamment :
✔ Comment allier respiration et compassion dans une pratique méditative
✔ L’usage de l’imagination pour apaiser le corps et l’esprit
✔ Les bienfaits progressifs sur la souffrance physique et mentale
Livres cités dans ce podcast :
🔗 Huit étapes vers le bonheur
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🔗 Voir la carte des centres kadampaUn épisode inspirant, pour faire de la respiration un chemin vers la paix intérieure et la guérison.
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