Es un podcast donde exploramos herramientas, ideas y prácticas para fortalecer la salud mental. En este episodio, descubrimos Miracle of Mind, la nueva app de Sadhguru, y cómo puede ayudarte a transformar tu bienestar desde adentro.
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Es un podcast donde exploramos herramientas, ideas y prácticas para fortalecer la salud mental. En este episodio, descubrimos Miracle of Mind, la nueva app de Sadhguru, y cómo puede ayudarte a transformar tu bienestar desde adentro.
¿Puede la vergüenza volverse autoaceptación con Miracle of Mind?
Salud Mental: te volará la cabeza
7 minutes 45 seconds
2 weeks ago
¿Puede la vergüenza volverse autoaceptación con Miracle of Mind?
Más información en: https://miracleofmind.sng.link/Aoy32/bsig6?_dl=sgmiracle%3A%2F%2F&_smtype=3
Resumen breve: Este episodio enseña a convertir la vergüenza en autoaceptación práctica mediante microprácticas (localizar la emoción, regularla y renombrarla), preguntas estratégicas y tres ejercicios. Incluye un plan de siete días y técnicas de mindfulness, destacando que la autoaceptación facilita el crecimiento emocional y la salud mental, con invitación a usar la app Miracle of Mind.
Salud Mental: te volará la cabeza
Es un podcast donde exploramos herramientas, ideas y prácticas para fortalecer la salud mental. En este episodio, descubrimos Miracle of Mind, la nueva app de Sadhguru, y cómo puede ayudarte a transformar tu bienestar desde adentro.
