Oggi ho il piacere di ospitare il Prof. Gianni Golfera, ricercatore e formatore italiano celebre per le sue eccezionali capacità mnemoniche. Ideatore del Metodo Golfera, ha sviluppato un sistema innovativo che combina neuroscienze, emozioni e tecniche di visualizzazione per potenziare la memoria e l’apprendimento.
Ha collaborato con istituzioni prestigiose come l’Università San Raffaele di Milano e ha tenuto corsi per aziende, università e istituzioni pubbliche. Autore di libri come “Più Memoria” e “Apprendimento Rivoluzionario”, continua a dedicarsi alla divulgazione e alla ricerca, aiutando persone di tutte le età a scoprire le potenzialità della mente.
http://apprendimentorivoluzionario.com
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Capitoli
00:00 Introduzione
01:25 Le basi della memoria e dell’apprendimento
08:43 L’importanza delle emozioni nella memoria
15:20 Memoria e identità: scegliere ciò che si ricorda
17:41 Sviluppo del metodo Golfera e sue applicazioni
24:43 Le sfide moderne dell’attenzione e della memoria
27:34 La dopamina e la concentrazione
27:59 Differenze tra mnemotecniche tradizionali e nuovi metodi
29:49 L’arte della memoria attraverso la storia
30:47 Limiti delle mnemotecniche classiche
32:43 L’importanza dell’emozione nella memorizzazione
35:06 Studi scientifici sulla memoria
38:35 Il ruolo delle emozioni nell’apprendimento
40:01 Razionalità vs emozione nel comportamento umano
43:50 L’impatto delle abitudini alimentari sulla memoria
49:20 Pratiche per mantenere un cervello sano
57:16 L’impatto dell’alimentazione sulla concentrazione
01:01:05 L’importanza di coltivare i propri interessi
01:04:29 Imparare e stimolare il cervello
01:10:14 L’esperienza pratica nell’educazione
01:12:46 Superare la procrastinazione e la pigrizia mentale
01:18:43 La percezione del tempo e la vita consapevole
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Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore.
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📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza”
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l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.
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