Tu cuerpo sabe antes que tú lo que necesitas sanar.
En este episodio converso con Alejandra Rico, maestra y experta en los 5 Ritmos, la práctica creada por Gabrielle Roth, que une cuerpo, emoción y conciencia a través del movimiento.
Exploramos cómo esta danza libre —fluidex, staccato, caos, lírico y quietud— puede ayudarnos a procesar emociones, liberar tensiones y recuperar nuestra autenticidad, y bienestar.
💃 No necesitas “saber bailar”, solo estar dispuesto a moverte… y permitir que tu cuerpo te hable hable y aprendas a escucharlo.
✨ Como decía Gabrielle Roth: “La danza no es donde nos perdemos… es donde nos encontramos.”
https://www.instagram.com/alejandrarico5rhythms?igsh=djQxZzF6bHkzc3Fr&utm_source=qr
libro del que hablamos: Mapas para el éxtasis. Enseñanzas de una chamán urbana, de Gabrielle Roth.
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