🧠 Tu stresses pour tout et pour rien ? Ton cœur s’emballe dès que t’as un mail non lu ou un message qui commence par “Faut qu’on parle” ? 😅 Respire, vraiment.
Dans le nouvel épisode bonus, je te fais découvrir une technique magique (mais scientifiquement prouvée) pour calmer ton mental en 5 minutes chrono : la cohérence cardiaque 💨💓
Zéro blabla, que du concret SANS FILTRE. On respire ensemble, je t’explique tout et tu ressors avec une vraie arme anti-stress que tu peux utiliser partout. Même aux toilettes 👀
Tu mérites la paix, pas les palpitations. L’épisode t’attend 🎧
EPISODES EN LIEN + MENTIONS :
la productivité toxique : arrête de culpabiliser !
la peur de l’avenir ? Tu n’es pas en retard !
Vidéo YouTube guidée avec une bulle : retrouve-là ICI.