À conversa com Mafalda Sena.

Full-time arquiteta, sempre com a mente e a sua caneta digital a articular o próximo barco,  a Mafalda passa hoje também, grande parte do seu tempo focada na sua viagem. A viagem que espera levar para a vida, uma onde tudo é possível e permitido desde que com equilíbrio e bastante dedicação. Ela é uma autêntica força da natureza e sentiu que queria mudar o seu estilo de vida, numa volta gigante e ser dona também do seu corpo e da sua mente. Numa família onde os hábitos tradicionais estão intrínsecos, ela teve a força e o detrimento para ser diferente e ainda ter encaixe nos mesmos hábitos - apenas à maneira dela. Quero muito que vocês conheçam a Mafalda, "arquiteta" do "Senasaudáveis" onde partilha as suas receitas, rotinas e truques para contornar certas tentações da vida! Embarquem connosco nesta conversa para ficarem a perceber o que leva a ser uma Mafalda.

Como foi abordado no episódio anterior, treinar traz inúmeros benefícios a vários níveis. Se ainda não o ouviram, convido-vos a ouvirem o episódio anterior acerca de uma pergunta colocada por uma das minhas seguidoras. Neste episódio trago-vos o ponto de vista e o estilo de vida de mais uma mulher inacreditável e a qual não vive sem treinar! E ela conta-nos porquê! Venham descobrir porquê.