Aqui vamos abordar uma das vossas questões mais frequentes: Porquê treinar, porque é assim tão importante? 

Poderia ser tão simples como "porque sim" mas não é só isso. Sob um ponto de vista mais reflexivo e com respostas diretas menos óbvias, treinar é muito mais do que mexer o corpo. Envolve um processo de planeamento e dedicação que vai de encontro com os nossos motivos e razões. Com um objectivo em mente, há coisas que se tornam mais fáceis, mais naturais e mais quotidianas, como o treino. 

Vamos juntos descobrir o que nos move, o que vai de encontro com cada um - porque somos todos diferentes - e, ajudar a organizar a cabeça para o corpo nos apresentar os resultados. Treinar é mesmo assim, passo a passo, vamos a isso?