Este es un episodio especial que grabamos Raziel Tovar de Mindful Academy y yo para hablar sobre aspectos más profundos del Mindfulness, como la compasión, el autoconocimiento, el entrenamiento mental y la expansión cognitiva.
Grabamos este episodio con apenas dos días de habernos conocido, no hay guión ni planeación, pero tratamos de ofrecer una visión más amplia e interesante de lo que comúnmente pensamos que es el Mindfulness.
Raziel es fundador de "Podcast generation" y host de "Mindful Academy Podcast" e "Instrospecciones con Raziel", además tiene un amplio conocimiento del budismo y ha realizado distintas investigaciones sobre el Mindfulness en México.
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