Šiame epizode kviečiu tave sustoti, įkvėpti ir prisiminti tuos paprastus, bet nepaprastai galingus kasdienius įpročius, kurie gali pakeisti tavo savijautą iš esmės.

Ne per naktį, ne drastiškomis permainomis — o mažais, švelniais žingsniais, kurie kuria didžiulį efektą tavo emocijoms, energijai ir gyvenimo kokybei.

Kalbu apie 5 pagrindinius dalykus, kurie padės:

✨ nuraminti nervų sistemą

✨ atkurti vidinę ramybę

✨ susigrąžinti energiją

✨ jaustis labiau susijusiai su savimi

✨ sukurti kasdieną, kuri tave palaiko

Šiame epizode išgirsi:

1️⃣ Kodėl dėkingumas yra tikras energetinis persijungimas

2️⃣ Kaip bent 10 minučių laiko sau gali pakeisti visą tavo dieną

3️⃣ Nervų sistemos reguliavimo metodus, kurie veikia akimirksniu

4️⃣ Kaip ribos keičia tavo emocinę sveikatą

5️⃣ Kodėl mažiau scrollinimo ir daugiau gylio savyje sukuria tikrą vidinę laisvę

Tai švelnus priminimas, kad gera savijauta prasideda nuo mažų, bet labai sąmoningų pasirinkimų.

Leisk šiam epizodui tapti tavo švelniu re-start mygtuku šiandien 💛

Beje! Šiuo metu gali įsigyti „Kosminis Aš“ kursą su kodu LAPKRITIS25, kuris suteikia net –40% nuolaidą!

Jeigu jauti, kad nori dar giliau suprasti save, savo sielos kryptį, misiją ir emocinę energiją — šis kursas yra puiki vieta pradėti.

Taip pat kviečiu susijungti su manimi socialiniuose tinkluose:

📍 Instagram – @pakeisksavogyvenima

📍 Facebook – Agne Der

📍 TikTok – @pakeisksavogyvenima