Spal bom, ko bom umrl. No, malo bolj milo rečeno, za spanec zdaj res nimam časa. Saj se bom naspal po koncu tega obdobja. Pa veste, da se v resnici ne da naspati na zalogo ali pa za nazaj? Da so dovolj trije dnevi, ko ne spimo, pa se v našem telesu že začnejo dogajati spremembe. Koliko ur pa je sploh treba spati? Nekateri največji umi se radi pohvalijo, da spijo le nekaj ur na dan. Ampak takšno srečo ima v resnici izjemno izjemno malo ljudi. Ostali bi morali spati. Ker posledice neprespanosti so izjemno hude. In v današnji družbi je vedno več bolezni, ki izvirajo iz pomanjkanja spanca. Dan ponavadi večina izmed nas začne s kavo? Že to pove dovolj pravi prof. Dr. Leja Dolenc Grošelj, ki se z motnjami spanja in posledicami ukvarja že desetletja. A kava je še najmnjši problem. Kaj vse počnemo narobe, kaj se dogaja z našim telesom in kam nespanje pelje? Na Ekonomski fakulteti izvajajo raziskave o posledicah nespanja. Med lastniki podjetij, medicinskim osebjem, športniki. In podatki so izjemno zgovorni pravi prof. dr. Matej Černe. Življenje si moramo razdeliti na tri časovna obdobja: spanje, delo in čas za nas. In če enega od teh začnemo kratiti in krajšati se bo vse podrlo. In ko se, kaj storiti? Kdaj začutiti, da telo ne zmore več, da je vedno več napora in utrujenosti posledica nečesa? Kje se ustaviti in reči: Ok, tako ne gre, začeti moram drugače?" O tem pa Tadej Kreča, ki je izgorel in ki zdaj verjame, da svoje telo posluša bolje. O spanju, nespanju in posledicah v tokratnem aktualnem podcastu. POSLUŠAJ PODCAST: Spotify: https://open.spotify.com/user/31jd45bn7rkrkliuldr7cnoae44i/playlistsApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/si/channel/sbc/id6470642558SPREMLJAJTE NAS TUDI:SBC spletna stran: https://www.sbc.siSBC podcast: https://www.sbc.si/podcastFacebook: https://www.facebook.com/KlubSlovenskihPodjetnikovLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/slovenian-business-clubInstagram: https://www.instagram.com/sbcslovenianbusinessclubTikTok: https://www.tiktok.com/@slovenianbusinessclub