Sven Blumenrath, Seminarleiter und Coach, spricht über seine Entdeckung der Hochsensibilität und wie er damit umgeht. Er erklärt, wie Atmung und Achtsamkeit dabei helfen können, Emotionen wahrzunehmen und loszulassen, statt sie zu unterdrücken. Sven betont, dass Hochsensibilität eine Chance ist, tiefer in die eigenen Gefühle einzutauchen und daraus Kraft zu schöpfen. Außerdem berichtet er von seiner Arbeit an einer neuen App namens ”Hochsensible glücklich”, die eine Community für Hochsensible bieten und Achtsamkeitsübungen integrieren soll. Sven und die Moderatoren planen, das Thema Hochsensibilität in interkulturellen Kontexten in einer zukünftigen Folge weiter zu vertiefen. #Hochsensibilität #Emotionen #Achtsamkeit #Selbstregulation #Podcast