Der ehemalige Vorstand der Abteilung für Psychosomatik an der Psychiatrie der Uniklinik Salzburg, Dr. Manfred Stelzig zeigt, wie man therapeutisch kuschelt, damit Ruhe in Deinem Leben stattfindet.

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SCHLAFENSZEIT Wie Schlaf dein Leben prägt

Dr. Michael Stuller

28 episodes

1 week ago

Schlaf ist mehr als eine Pause vom Wachsein. Er berührt, was du im Denken oft nicht erreichst. Er formt dich – leise, aber spürbar. Und manchmal führt er dich dorthin zurück, wo du dich wiederfindest. Schlafenszeit ist ein Podcast über Hingabe, Körper, Schlaf – und die Kunst, dich dem zu öffnen, was sich in der Stille deines Körpers mit dem Größeren verbindet. Ein Raum für das, was dich im Schlaf bewegt. Unaufgeregt. Wach. Und näher, als du denkst.

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Der ehemalige Vorstand der Abteilung für Psychosomatik an der Psychiatrie der Uniklinik Salzburg, Dr. Manfred Stelzig zeigt, wie man therapeutisch kuschelt, damit Ruhe in Deinem Leben stattfindet.

SCHLAFENSZEIT Wie Schlaf dein Leben prägt

21 minutes 45 seconds

3 years ago

Der ehemalige Vorstand der Abteilung für Psychosomatik an der Psychiatrie der Uniklinik Salzburg, Dr. Manfred Stelzig zeigt, wie man therapeutisch kuschelt, damit Ruhe in Deinem Leben stattfindet.

Die "Kuschelübung" ist eine therapeutische Herangehensweise und Unruhe, seelischen Schmerz und Besorgtheit zu lindern.
Der Salzburger Psychiater, Psychotherapeut und Buchautor Dr.med. Manfred Stelzig hat dieses Programm ursprünglich für PatientInnen mit Schlafstörungen entwickelt. Es eignet sich zudem aber hervorangend um Deine Innere Unruhe wieder zu besänftigen und so wieder Ruhe spüren zu können.
Du kannst es unmittelbar anwenden und es Dir für den täglichen Gebrauch im wahrsten Sinne des Wortes zurechtlegen.

Eine sehr berührende Herangehensweise an unsere Sehnsucht nach einem ruhigen Leben.