Schlaf ist mehr als eine Pause vom Wachsein.
Er berührt, was du im Denken oft nicht erreichst.
Er formt dich – leise, aber spürbar.
Und manchmal führt er dich dorthin zurück, wo du dich wiederfindest.
Schlafenszeit ist ein Podcast über Hingabe, Körper, Schlaf –
und die Kunst, dich dem zu öffnen,
was sich in der Stille deines Körpers mit dem Größeren verbindet.
Ein Raum für das, was dich im Schlaf bewegt.
Unaufgeregt. Wach. Und näher, als du denkst.
All content for SCHLAFENSZEIT Wie Schlaf dein Leben prägt is the property of Dr. Michael Stuller and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Schlaf ist mehr als eine Pause vom Wachsein.
Er berührt, was du im Denken oft nicht erreichst.
Er formt dich – leise, aber spürbar.
Und manchmal führt er dich dorthin zurück, wo du dich wiederfindest.
Schlafenszeit ist ein Podcast über Hingabe, Körper, Schlaf –
und die Kunst, dich dem zu öffnen,
was sich in der Stille deines Körpers mit dem Größeren verbindet.
Ein Raum für das, was dich im Schlaf bewegt.
Unaufgeregt. Wach. Und näher, als du denkst.
Instinktiv oder kognitiv? Wie reagierst DU auf Unruhe. Wie lange benötigst DU, um Ruhe zu finden?
SCHLAFENSZEIT Wie Schlaf dein Leben prägt
8 minutes 57 seconds
3 years ago
Instinktiv oder kognitiv? Wie reagierst DU auf Unruhe. Wie lange benötigst DU, um Ruhe zu finden?
Die instinktiven Emotionen kannst Du erkennen, wenn Du viel zu lange benötigst, um Dich von einem emotionalen Vorfall wieder zu beruhigen. Menschen die diese Emotionen wahrnehmen handeln nach Ansicht einiger Hirnforscher mit einem Hirnareal, das auf alte Lösungsmodelle zurückgreift, die Gefahren meistern, wie es sie heute nicht mehr gibt.
Kognitive Emotionen hingegen sind "anlassbezogener", regulieren sich schneller wieder in den Bereich der Ruhe und sind auch zulässig! Sie verraten Dir einfach, dass zur Zeit etwas in Deinem Leben nicht passt. Und das kommt natürlich immer wieder vor. Sie sind Teil des Lebens und erweisen - im Gegensatz zu den instinktiven Unruhezuständen - gewisse Dienste....
SCHLAFENSZEIT Wie Schlaf dein Leben prägt
Schlaf ist mehr als eine Pause vom Wachsein.
Er berührt, was du im Denken oft nicht erreichst.
Er formt dich – leise, aber spürbar.
Und manchmal führt er dich dorthin zurück, wo du dich wiederfindest.
Schlafenszeit ist ein Podcast über Hingabe, Körper, Schlaf –
und die Kunst, dich dem zu öffnen,
was sich in der Stille deines Körpers mit dem Größeren verbindet.
Ein Raum für das, was dich im Schlaf bewegt.
Unaufgeregt. Wach. Und näher, als du denkst.
