Um ein Stehauf-Mensch zu werden – ist es notwendig hinzufallen, aufzustehen und weiterzugehen!
In Zeiten größerer Herausforderungen fällt es uns oft schwer den Blick nach vorne zu richten.
Dabei ist nichts im Leben nur schwarz oder weiß!
Resilienz-Trainerin und Coach Bettina Schwarz spricht in ihrem Podcast „SCHWARZ, LEICHT, SCHWER“ über unsere leichten und schweren Momente - und erklärt, warum wir diese ins Gleichgewicht bringen müssen, um widerstandsfähiger zu werden. Egal ob im Beruf oder Privat:. Als Unternehmer, Führungskraft und Mitarbeiter können durch unser TUN die Dinge verändern und andere Wege gehen.
Also: Steh Auf, Mensch - Nicht schwarz sehen, sondern Schwarz hören!
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Um ein Stehauf-Mensch zu werden – ist es notwendig hinzufallen, aufzustehen und weiterzugehen!
In Zeiten größerer Herausforderungen fällt es uns oft schwer den Blick nach vorne zu richten.
Dabei ist nichts im Leben nur schwarz oder weiß!
Resilienz-Trainerin und Coach Bettina Schwarz spricht in ihrem Podcast „SCHWARZ, LEICHT, SCHWER“ über unsere leichten und schweren Momente - und erklärt, warum wir diese ins Gleichgewicht bringen müssen, um widerstandsfähiger zu werden. Egal ob im Beruf oder Privat:. Als Unternehmer, Führungskraft und Mitarbeiter können durch unser TUN die Dinge verändern und andere Wege gehen.
Also: Steh Auf, Mensch - Nicht schwarz sehen, sondern Schwarz hören!
Bettina erzählt in dieser Episode warum körperliche Fürsorge kein Luxus ist, sondern die Basis deiner Belastbarkeit. Sie spricht darüber, wie leicht es im Alltag ist, die Signale des Körpers zu überhören und welche Folgen das haben kann.
In dieser Folge erfährst du, wie Bewegung, Pausen, Schlaf und Wasser deine Widerstandskraft stärken und wie du lernst, die Botschaften deines Körpers rechtzeitig wahrzunehmen.
Zum Abschluss bekommst du eine einfache, sofort umsetzbare Übung, mit der du heute noch einen ersten Schritt zu mehr körperlicher Fürsorge machen kannst.
Jetzt viel Spaß beim Erkunden zur mehr Achtsamkeit.
🎧 5 Minuten, die dich erinnern: Du bist wirksam.
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SCHWARZ, LEICHT, SCHWER
Um ein Stehauf-Mensch zu werden – ist es notwendig hinzufallen, aufzustehen und weiterzugehen!
In Zeiten größerer Herausforderungen fällt es uns oft schwer den Blick nach vorne zu richten.
Dabei ist nichts im Leben nur schwarz oder weiß!
Resilienz-Trainerin und Coach Bettina Schwarz spricht in ihrem Podcast „SCHWARZ, LEICHT, SCHWER“ über unsere leichten und schweren Momente - und erklärt, warum wir diese ins Gleichgewicht bringen müssen, um widerstandsfähiger zu werden. Egal ob im Beruf oder Privat:. Als Unternehmer, Führungskraft und Mitarbeiter können durch unser TUN die Dinge verändern und andere Wege gehen.
Also: Steh Auf, Mensch - Nicht schwarz sehen, sondern Schwarz hören!
