No hacemos más deporte, solo lo mostramos más. ¿Y tú, lo haces por ti o por los demás?
Cada fin de semana vemos más fotos de carreras, entrenamientos y medallas.
Pero… ¿de verdad estamos haciendo más deporte o solo lo publicamos más? 🏃♂️📱
En este episodio reflexionamos sobre la cultura del fitness digital, el postureo deportivo y cómo las redes sociales están cambiando la forma en que nos relacionamos con el cuerpo, la salud y la autoestima.
💭 Hablamos de:
📉 Datos del INEGI: solo el 41.1% de los adultos en México practica algún deporte recreativo (2024).
💪 Cómo la pandemia impulsó el ejercicio… pero también el “si no lo subes, no cuenta”.
🧠 Los riesgos físicos y emocionales de entrenar por validación en lugar de por bienestar.
💸 El impacto financiero del “fitness aspiracional”: gastar más en verse bien que en estar bien.
🧩 La diferencia entre entrenar para crecer y entrenar para mostrar.
❤️ Y la importancia de reconectar con el verdadero propósito del movimiento: salud, equilibrio y disfrute.
🎙️ Se Regalan Preguntas es un espacio para detenernos y pensar distinto.
Hoy no damos respuestas. Hoy nos preguntamos:
¿Entrenas para cuidarte o para que te vean?¿Qué pasa si un día no publicas tu medalla?¿Y si el logro real fuera simplemente sentirte bien?