¿Para qué sirve realmente observar tus pensamientos y sensaciones?
Hablamos de:
Cómo volver a ti cuando tu cabeza está en un loop
La diferencia entre sentir y engancharse
Por qué la presencia te cambia la vida (aunque dure un segundo)
Aceptar a otros como son para aprender a aceptarte a ti
Amar tus partes incómodas sin intentar cambiarlas
Cómo dejar que la emoción pase sin volverte la emoción
Un capítulo para respirar, contemplar y volver al cuerpo.
Gracias por estar acá 🌿💙
@Comosertumismo