Wypadanie włosów to problem, który dotyka wielu kobiet – niezależnie od wieku. Gdy zauważasz, że Twoje włosy są coraz rzadsze, słabsze i tracą blask, nie ignoruj tego. Często przyczyna leży głębiej niż tylko w kosmetykach. To, co jesz, jak funkcjonuje Twoje ciało i jakie hormony dominują, ma ogromne znaczenie. W tym artykule odpowiemy na pytania: co jeść na gęste włosy i po czym najlepiej rosną włosy.
✅ Oto lista hormonów i niedoborów, które mogą wpływać na wypadanie włosów:
Estrogen – niedobór
Progesteron – niedobór
Testosteron – nadmiar
DHT (dihydrotestosteron) – nadmiar
Kortyzol – nadmiar
Insulina – nadmiar
Hormony tarczycy (T3, T4) – niedobór (w niedoczynności), nadmiar (w nadczynności – także może powodować)
Prolaktyna – nadmiar
Hormon wzrostu (GH) – niedobór
Żelazo (ferrytyna) – niedobór
Cynk – niedobór
Witamina D – niedobór
Witamina B12 – niedobór
Biotyna (witamina B7/H) – niedobór
Kwas foliowy (witamina B9) – niedobór
Witamina A – niedobór (choć nadmiar też może szkodzić)
Selen – niedobór
Magnez – niedobór
Aminokwasy (zwłaszcza lizyna, metionina) – niedobór białka
💎 Zapisz się na DARMOWY cykl szkoleń, które pomogą Ci schudnąć: https://link5sso.grwebsite.pl
🎁 Darmowe poradniki i przepisy na Odchudzanie:https://karolpieczka.pl/darmowe-e-booki/
🧲 Dołącz do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/TrenerKarolPieczka
💎 Wskakuj na Instagram: https://www.instagram.com/trenerkarolpieczka/
📕 Moja oferta: https://karolpieczka.pl/sklep/
📰 A tutaj poczytasz mojego bloga: https://karolpieczka.pl/blog/
📩 Masz pytanie? Pisz na kontakt@karolpieczka.pl