Wie du lernen kannst, deinen Körper besser zu verstehen und Veränderungen für ein gesünderes Leben vorzunehmen. Unser Körper ist ein Wunderwerk und sendet uns ständig Botschaften über unseren Zustand und unser Wohlbefinden. Doch wie oft hören wir wirklich auf ihn und achten darauf, was er uns sagen möchte? In dieser Podcast Folge geht es darum, wie wir lernen können, unserem Körper zuzuhören und uns auf die Botschaften zu konzentrieren, die er uns sendet. Wir sprechen darüber, wie Nacken-, Handgelenks- und Magenprobleme auf bestimmte Bedeutungen hinweisen können und wie wir Veränderungen vornehmen können, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Es wartet auch eine abschließender Bodyscan auf dich! Diese Achtsamkeitsübung hilft dir im Körper anzukommen. Also, schnapp dir deine Kopfhörer und lass uns gemeinsam lernen, wie du die Stimme deiner Körper hören und verstehen kannst!