All content for Selvkærlig overgangsalder is the property of Isabel Sommer and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Selvkærlig overgangsalder med sygeplejerske og hormonterapeut Isabel Sommer
Episode 7 - Træning frigør myokiner der styrker energien, humøret, vægttab, hjertet og immunforsvaret
Selvkærlig overgangsalder
17 minutes
4 years ago
Episode 7 - Træning frigør myokiner der styrker energien, humøret, vægttab, hjertet og immunforsvaret
I denne episode kan du høre om, hvordan motion styrker din krop på flere måder end bare at give stærkere muskler. Når du bruger dine muskler styrer din hele din krop. Motion har en antiinfalammatorisk effekt og er med til at få dig stærkt og styrket gennem overgangsalder. Motoin får din krop til at udskille hormonlignende stoffer, som styrker dit immunforsvar, din hormonbalance, din hjerne, din hjerne, dit humør, din hud og meget meget mere.
Selvkærlig overgangsalder
Selvkærlig overgangsalder med sygeplejerske og hormonterapeut Isabel Sommer
