T1 | Ep 5 - Fontes de Hidratos de Carbono no Prato

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Sem Quilos

Diana Coutinho

7 episodes

1 week ago

Bem-vindo! O meu nome é Diana Coutinho, sou nutricionista, e este é o podcast Sem Quilos. Um podcast sobre nutrição, que pretende desmistificar informação e ajudá-lo a ter escolhas alimentares informadas. Uma fonte de informação fidedigna e fácil de compreender. Para mais informações aceda a www.semquilos.pt

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T1 | Ep 5 - Fontes de Hidratos de Carbono no Prato - Quais Escolher?

Sem Quilos

15 minutes 30 seconds

4 years ago

T1 | Ep 5 - Fontes de Hidratos de Carbono no Prato - Quais Escolher?

O que são hidratos de carbono e quais as suas funções?
Qual o melhor tipo de arroz e de massa?
Quais as diferenças entre a batata tradicional e a batata doce?
Quinoa, bulgur, couscous e millet - serão melhores opções do que os anteriores?

Pode aceder ao resumo deste episódio em www.semquilos.pt

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