Neste episódio falamos sobre a natureza do pensamento e de 4 gatilhos que causam estados ansiosos.
Apresento uma ferramenta simples e eficaz para te tirar deste estado e como pode ser leve tudo isso, depois que entende como funciona a mente.
Me procure neste Instagram para trocarmos ideias e você me falar o que achou do episódio.
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Com carinho,
Mariana
Terapeuta