SemiCoolon Project Podcast – Der MutMachPodcast
„Wenn schon Alkoholverzicht ein Problem ist – wie soll unsere Gesellschaft dann psychische Erkrankungen akzeptieren?“
Ich bin Sven Krawitz – Betroffener, Mutmacher und Initiator des SemiCoolon Projects.
Mit meinem Project und meinem Podcast möchte ich ein Tabu brechen: Ich rede offen über psychische und seelische Erkrankungen. Denn wer schweigt, bleibt allein – und das darf nicht sein.
In meinem MutMachPodcast hörst Du:
Echte Geschichten von Menschen, die psychische Krisen erlebt haben – ehrlich, berührend, stark.
Interviews mit Expert*innen, die Wissen, Tools und neue Perspektiven mitbringen.
Gespräche mit Wegbegleiter*innen, die Mut machen und zeigen: Niemand muss da alleine durch.
Ob Du selbst betroffen bist, Angehörige*r, Fachperson oder einfach offen für das Thema bist – dieser Podcast ist für alle, die sich eine offenere, verständnisvollere Gesellschaft wünschen.
Denn: Ein gebrochenes Bein sieht jede*r. Eine Depression nicht und trotzdem ist sie da und tut oftmals sehr weh.
Ich selbst weiß, wie sich das anfühlt – und wie wichtig es ist, gesehen zu werden.
Das Semikolon im Namen steht für eine Entscheidung:
Der Satz Deines Lebens hätte zu Ende sein können. Aber Du hast Dich entschieden, weiterzuschreiben.
Du bist der/die Autor*in. Und du bestimmst, wie es weitergeht.
Sei dabei. Hör rein. Lass dich stärken.
#MutMachPodcast #SemiCoolonProject #PsychischeGesundheit
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SemiCoolon Project Podcast – Der MutMachPodcast
„Wenn schon Alkoholverzicht ein Problem ist – wie soll unsere Gesellschaft dann psychische Erkrankungen akzeptieren?“
Ich bin Sven Krawitz – Betroffener, Mutmacher und Initiator des SemiCoolon Projects.
Mit meinem Project und meinem Podcast möchte ich ein Tabu brechen: Ich rede offen über psychische und seelische Erkrankungen. Denn wer schweigt, bleibt allein – und das darf nicht sein.
In meinem MutMachPodcast hörst Du:
Echte Geschichten von Menschen, die psychische Krisen erlebt haben – ehrlich, berührend, stark.
Interviews mit Expert*innen, die Wissen, Tools und neue Perspektiven mitbringen.
Gespräche mit Wegbegleiter*innen, die Mut machen und zeigen: Niemand muss da alleine durch.
Ob Du selbst betroffen bist, Angehörige*r, Fachperson oder einfach offen für das Thema bist – dieser Podcast ist für alle, die sich eine offenere, verständnisvollere Gesellschaft wünschen.
Denn: Ein gebrochenes Bein sieht jede*r. Eine Depression nicht und trotzdem ist sie da und tut oftmals sehr weh.
Ich selbst weiß, wie sich das anfühlt – und wie wichtig es ist, gesehen zu werden.
Das Semikolon im Namen steht für eine Entscheidung:
Der Satz Deines Lebens hätte zu Ende sein können. Aber Du hast Dich entschieden, weiterzuschreiben.
Du bist der/die Autor*in. Und du bestimmst, wie es weitergeht.
Sei dabei. Hör rein. Lass dich stärken.
#MutMachPodcast #SemiCoolonProject #PsychischeGesundheit
Franziska Anna Leers - Selbsthilfe ist mehr als ein Stuhlkreis
SemiCoolon Project Podcast - der MutMachPodcast
56 minutes 31 seconds
1 month ago
Franziska Anna Leers - Selbsthilfe ist mehr als ein Stuhlkreis
Podcast Episode 153 – Selbsthilfe: Mehr als ein Stuhlkreis
In dieser Folge habe ich eine ganz besondere Gästin: Franziska Anna Leers – Sozialpädagogin, Organisationsberaterin, Achtsamkeitscoach und Ritualleiterin. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen und Gruppen auf ihrem Weg zu mehr Selbstverantwortung, echtem Kontakt und innerer Stärke. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit: Selbsthilfe – von Betroffenen für Betroffene.
Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Selbsthilfe oft unterschätzt wird. Viele denken dabei an einen anonymen Stuhlkreis, an schwere Themen oder daran, dass man sich „bloßstellen“ müsste. Doch warum haben Menschen eigentlich Angst davor, eine Selbsthilfegruppe zu besuchen? Liegt es daran, sich zu zeigen, so wie man wirklich ist? An der Unsicherheit, mit anderen in Kontakt zu treten? Oder an der Vorstellung, im Mittelpunkt stehen zu müssen?
Franziska und ich gehen diesen Fragen offen nach – und sprechen darüber, was Selbsthilfe wirklich bedeutet: Verbundenheit. Echtheit. Gemeinschaft. Wachstum.
Selbsthilfe ist eine magische Ergänzung zur Therapie. Ein Ort, an dem du willkommen bist – egal, wo du gerade stehst. Hinter jeder Diagnose steckt ein Mensch voller Liebe, voller Lebenserfahrung und voller Ressourcen. Und genau diese Ressourcen werden in Selbsthilfegruppen sichtbar.
Wir beantworten auch die Frage: Wann ist der richtige Zeitpunkt, eine Selbsthilfegruppe zu besuchen?
Unsere Antwort: Wenn die Zeit für DICH reif ist. Und die Menschen, die dann da sind, sind genau die richtigen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Begegnung.
In der Episode bekommst du außerdem praktische Tipps:
Wie finde ich eine passende Gruppe?
Wie fühlt sich ein erstes Treffen an?
Wie kann ich mich öffnen, ohne mich zu überfordern?
Was stärkt mich – und was darf ich mir erlauben?
Zum Abschluss spricht Franziska über ein Thema, das perfekt in die Selbsthilfe passt: Übergangsrituale. Kleine oder große Blickewechsel, symbolische Schritte, die helfen, Lebensphasen bewusst zu würdigen. Sie erklärt, warum solche Rituale so kraftvoll sind – und wie sie Veränderung spürbar machen können.
Wenn du dich schon länger fragst, ob Selbsthilfe etwas für dich sein könnte, ist diese Episode deine Einladung. Vielleicht ist genau jetzt der Moment, einen neuen Raum für dich zu öffnen.
Selbsthilfe ist mehr als ein Stuhlkreis.
Sie ist Verbindung. Mut. Und ein kleines Stück Magie.
Hör unbedingt rein.
Herzliche Grüße
Franziska und Sven
Franziska's Homepage:
https://www.franziska-anna-leers.de/
SemiCoolon Project Podcast - der MutMachPodcast
SemiCoolon Project Podcast – Der MutMachPodcast
„Wenn schon Alkoholverzicht ein Problem ist – wie soll unsere Gesellschaft dann psychische Erkrankungen akzeptieren?“
Ich bin Sven Krawitz – Betroffener, Mutmacher und Initiator des SemiCoolon Projects.
Mit meinem Project und meinem Podcast möchte ich ein Tabu brechen: Ich rede offen über psychische und seelische Erkrankungen. Denn wer schweigt, bleibt allein – und das darf nicht sein.
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Echte Geschichten von Menschen, die psychische Krisen erlebt haben – ehrlich, berührend, stark.
Interviews mit Expert*innen, die Wissen, Tools und neue Perspektiven mitbringen.
Gespräche mit Wegbegleiter*innen, die Mut machen und zeigen: Niemand muss da alleine durch.
Ob Du selbst betroffen bist, Angehörige*r, Fachperson oder einfach offen für das Thema bist – dieser Podcast ist für alle, die sich eine offenere, verständnisvollere Gesellschaft wünschen.
Denn: Ein gebrochenes Bein sieht jede*r. Eine Depression nicht und trotzdem ist sie da und tut oftmals sehr weh.
Ich selbst weiß, wie sich das anfühlt – und wie wichtig es ist, gesehen zu werden.
Das Semikolon im Namen steht für eine Entscheidung:
Der Satz Deines Lebens hätte zu Ende sein können. Aber Du hast Dich entschieden, weiterzuschreiben.
Du bist der/die Autor*in. Und du bestimmst, wie es weitergeht.
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#MutMachPodcast #SemiCoolonProject #PsychischeGesundheit
