O milho é um alimento muito querido dos brasileiros – mas será que ele pode ser consumido numa dieta para emagrecer?
Ainda mais numa dieta low carb ou cetogênica?
Nos próximos minutos, você vai saber de uma vez por todas qual é a verdade sobre o milho.
Inclusive:
- O que é o milho,
- Quais os nutrientes do milho,
- Quantos carboidratos tem o milho,
- Milho é low-carb?
- A verdade sobre os derivados do milho: flocão de milho, amido de milho, pipoca, cuscuz de milho, farinha de milho, e ainda:
- Como consumir milho na dieta low-carb ou cetogênica.
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- Vídeo sobre os carboidratos líquidos: https://www.youtube.com/watch?
- Pode comer morango, kiwi, iogurte, laranja, beterraba? https://youtu.be/gvD_sHpIR9M
- Sobre o cuscuz na dieta: https://www.youtube.com/watch?
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