Hola, soy María y te doy la bienvenida al Podcast de SENSE of SELF, un espacio donde comparto herramientas de autocompasión, salud mental y gestión de relaciones para vivir una vida con sentido, y dejar de abandonarte o sostener límites sin culpa.
Te invito a explorar esta conversación en la que profundizaré:
· cómo se forman las heridas emocionales y el trauma relacional
· por qué el cuerpo sigue respondiendo desde la supervivencia aunque la mente lo comprenda
· regulación emocional y sistema nervioso desde un enfoque somático
· patrones de autoexigencia, complacencia y autoabandono
· procesos de sanación profunda que requieren tiempo, presencia y responsabilidad
En mi trabajo integro EMDR Somático a mi Práctica, Terapia Somática,
Mindful Self-Compassion y Neurociencia aplicada, siempre desde un
enfoque pausado y sostenible.
Si estás en un momento en el que necesitas dejar de vivir en modo supervivencia, un acompañamiento para tu salud mental, más claridad interna y tratarte con más autocompasión, este espacio es para ti.
Encuentra recursos emocionales y guías en:
👉🏼 https://lesenseofself.com
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