La ciencia del sueño infantil y adolescente: Aprende cómo el sueño consolida la memoria, fortalece las conexiones neuronales,regula las emociones e impulsa el crecimiento físico
Horas de sueño recomendadas: Conoce la "fórmula mágica" según la edad de tus hijos, desde bebés hasta adolescentes.
Factores que roban el sueño: Identifica los desafíos comunes como cambios hormonales, presión académica, tecnología y más
Consejos prácticos: Implementa rutinas relajantes,ambientes ideales y estrategias específicas para cada edad.
¡Misión posible! Descubre cómo convertir la horade dormir en un momento de paz, no en una batalla.
¿Te preocupa el bienestar y desarrollo de tus hijos? ¡"¡Señor Apoderado, Comunico a Usted” es tu podcast aliado!Sumérgete en conversaciones cercanas y consejos prácticos para navegar los desafíos de la crianza moderna.
En este episodio, exploramos un tema crucial: ¡El sueño!Descubre por qué dormir bien es tan importante como la alimentación y el ejercicio para el crecimiento físico, mental y emocional de tus hijos.
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