En este episodio te cuento cómo pasé de vivir el ejercicio como una obligación pesada, impulsada por el rechazo hacia mi cuerpo, a convertirlo en un acto de devoción, amor propio y estabilidad emocional. Te revelo los pasos internos (la mentalidad, las intenciones, la identidad y los recursos emocionales) que transformaron por completo mi constancia y mi relación con el movimiento. Si estás cansada de obligarte, de empezar y abandonar, de luchar contra tu cuerpo y contra tus excusas, este epi...
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En este episodio te cuento cómo pasé de vivir el ejercicio como una obligación pesada, impulsada por el rechazo hacia mi cuerpo, a convertirlo en un acto de devoción, amor propio y estabilidad emocional. Te revelo los pasos internos (la mentalidad, las intenciones, la identidad y los recursos emocionales) que transformaron por completo mi constancia y mi relación con el movimiento. Si estás cansada de obligarte, de empezar y abandonar, de luchar contra tu cuerpo y contra tus excusas, este epi...
En éste episodio aprenderás el verdadero origen del cambio y maneras sencillas pero poderosas para adoptar una mentalidad positiva.Comparto vulnerablemente una historia personal que me llevó a entender el verdadero efecto del poder de la gratitud, especialmente en momentos de adversidad. Además encontrarás las preguntas más usadas en el método de reprogramación cognitiva usado por psicoterapeutas para ayudar a sus pacientes a lograr vencer la procrastinación, limitaciones, sanar, etc.Lin...
SER MÁS YO Podcast con Nicole Apolo
En este episodio te cuento cómo pasé de vivir el ejercicio como una obligación pesada, impulsada por el rechazo hacia mi cuerpo, a convertirlo en un acto de devoción, amor propio y estabilidad emocional. Te revelo los pasos internos (la mentalidad, las intenciones, la identidad y los recursos emocionales) que transformaron por completo mi constancia y mi relación con el movimiento. Si estás cansada de obligarte, de empezar y abandonar, de luchar contra tu cuerpo y contra tus excusas, este epi...
