En este episodio te cuento cómo pasé de vivir el ejercicio como una obligación pesada, impulsada por el rechazo hacia mi cuerpo, a convertirlo en un acto de devoción, amor propio y estabilidad emocional. Te revelo los pasos internos (la mentalidad, las intenciones, la identidad y los recursos emocionales) que transformaron por completo mi constancia y mi relación con el movimiento. Si estás cansada de obligarte, de empezar y abandonar, de luchar contra tu cuerpo y contra tus excusas, este epi...
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En este episodio te cuento cómo pasé de vivir el ejercicio como una obligación pesada, impulsada por el rechazo hacia mi cuerpo, a convertirlo en un acto de devoción, amor propio y estabilidad emocional. Te revelo los pasos internos (la mentalidad, las intenciones, la identidad y los recursos emocionales) que transformaron por completo mi constancia y mi relación con el movimiento. Si estás cansada de obligarte, de empezar y abandonar, de luchar contra tu cuerpo y contra tus excusas, este epi...
Éste episodio super crudo, real y vulnerable sobre las ideas que tenía sobre ser mamá, mis miedos y mi experiencia al enterarme que estaba esperando a mi hija y lo que hoy en día considero que son aspectos claves de tomar en cuenta si estás considerando traer un hijo al mundo. Libros y cuentas mencionadas: - Qué puedes esperar cuando estás esperando - Heidi Murkoff- Disciplina sin lágrimas - Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson- El cerebro del niño - Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson- Psicól...
SER MÁS YO Podcast con Nicole Apolo
En este episodio te cuento cómo pasé de vivir el ejercicio como una obligación pesada, impulsada por el rechazo hacia mi cuerpo, a convertirlo en un acto de devoción, amor propio y estabilidad emocional. Te revelo los pasos internos (la mentalidad, las intenciones, la identidad y los recursos emocionales) que transformaron por completo mi constancia y mi relación con el movimiento. Si estás cansada de obligarte, de empezar y abandonar, de luchar contra tu cuerpo y contra tus excusas, este epi...
