En este episodio, hablamos sobre la importancia de establecer límites en nuestras vidas personales y profesionales, y cómo enfrentarnos a la culpa que a menudo surge al hacerlo. Compartí experiencias personales, discutimos por qué los límites son un acto esencial de autocuidado, y exploramos pasos prácticos para decir "no" sin remordimientos. Además, abordamos cómo la culpa se relaciona con el miedo al rechazo y las expectativas de los demás.
Si alguna vez te has sentido culpable por priorizar tus propias necesidades, ¡este episodio es para ti!
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