#94 Self Care done right - wie 3 Ebenen von Self Care deinen Selbstwert schützen

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/29/67/ae/2967ae68-95ea-287b-ac39-4c39855f3752/mza_29250892711099930.jpg/600x600bb.jpg

she makes sense

Gina Stephan

96 episodes

2 weeks ago

Jeder ist mal lost, hat Ängste, Selbstzweifel oder schlechte Gewohnheiten. Dieser Podcast begleitet Dich auf dem Weg durch das Alltagschaos zur besten Version von Dir selbst. Erhalte neue Denkanstöße und praktische Tools zur Persönlichkeitsentwicklung und mentalen Gesundheit aus Konzepten von Psychologie und Coaching. Finde Inspiration, Klarheit und Motivation, um bewusst zu leben und deine Ziele zu erreichen. Abonniere jetzt den Podcast und entfalte dein volles Potenzial! IG: @coachingbygina Website mit 0€ Workbook: www.coachingbygina.de

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for she makes sense is the property of Gina Stephan and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/37551911/37551911-1683893455771-b5ff032b7d3c7.jpg

#94 Self Care done right - wie 3 Ebenen von Self Care deinen Selbstwert schützen

she makes sense

25 minutes 54 seconds

1 month ago

#94 Self Care done right - wie 3 Ebenen von Self Care deinen Selbstwert schützen

Du hast Lust die beste Version von dir selbst zu entdecken? Dann lade dir das 0€ Workbook "In 4 Schritten zu deiner besten Version" herunter >> Link zum Workbook

Du bist bereit für echte Veränderung und willst herausfinden, was du wirklich willst und endlich ein Leben gestalten, das dich auch am Montagmorgen strahlen lässt? Dann melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch bei mir >> Link zum Kontaktformular

---

Self Care verbinden die meisten Menschen mit ästhetischen Instagram Posts oder unrealistischen Morgenroutinen. Dabei ist Self Care so viel mehr als das: es ist eine innere Haltung, ein Wert und vor allem ein Schutzmechanismus für den eigenen Selbstwert.

Self Care beginnt in Gedanken und im inneren Selbstgespräch. Darüber hinaus benötigt es drei Ebenen von Self Care, um den eigenen Akku nachhaltig aufladen zu können. Mehr dazu in dieser Folge.