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Si el problema no es el hambre, la comida no es la solución
Ylenia López-Llata
16 episodes
1 week ago
Mi nombre es Ylenia López-Llata. Soy Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional especializada en Psiconutrición. Y he creado este podcast sobre nutrición después de 15 años en el sector para hablar sin tapujos y lo más responsablemente posible sobre por qué si el problema no es el hambre, la comida no es ni será nunca la solución. Web: ylenia-lopez-llata.com IG profesional: https://www.instagram.com/ylenialopezllata IG personal: https://www.instagram.com/ylelolla YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=LjAnbLYOGzY
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Mi nombre es Ylenia López-Llata. Soy Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional especializada en Psiconutrición. Y he creado este podcast sobre nutrición después de 15 años en el sector para hablar sin tapujos y lo más responsablemente posible sobre por qué si el problema no es el hambre, la comida no es ni será nunca la solución. Web: ylenia-lopez-llata.com IG profesional: https://www.instagram.com/ylenialopezllata IG personal: https://www.instagram.com/ylelolla YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=LjAnbLYOGzY
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Con Gema Inglés. De maldecir su genética a mantenerse con 40 kilos menos
Si el problema no es el hambre, la comida no es la solución
1 hour 17 minutes 25 seconds
1 year ago
Con Gema Inglés. De maldecir su genética a mantenerse con 40 kilos menos

Mi cuarta invitada en esta temporada de entrevistas es Gema Inglés. Gema y yo nos conocemos desde hace algunos años. Llegó a mí tras una recomendación de un amigo, con ciertos años de terapia a las espaldas, más de 100 kilos y una vida desde muy pequeña marcada por ese jueguito constante que usa la comida como un castigo y un premio a partes iguales.

Cómo ella dice: ya es una persona delgada desde hace un tiempo largo y no por lo que pesa sino por cómo piensa y se trata. Y justo por eso mismo he querido que esté aquí. Porque es un ser tremendamente trabajador, agradecido y sobre todo tiene un don (el cual supongo que tenemos todos si pedimos una buena ayuda y le ponemos ganas: y es el de transformar traumas en crecimiento, conciencia, madurez y ser mejores en esta vida con quien nos rodea pero sobre todo con nosotros mismos).

De eso de ser hija y ahora ser madre, de esa frase de “somos lo que vemos y comemos en casa” y de muchas más cosas quiero que hablemos hoy.

Si el problema no es el hambre, la comida no es la solución
Mi nombre es Ylenia López-Llata. Soy Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional especializada en Psiconutrición. Y he creado este podcast sobre nutrición después de 15 años en el sector para hablar sin tapujos y lo más responsablemente posible sobre por qué si el problema no es el hambre, la comida no es ni será nunca la solución. Web: ylenia-lopez-llata.com IG profesional: https://www.instagram.com/ylenialopezllata IG personal: https://www.instagram.com/ylelolla YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=LjAnbLYOGzY