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Si el problema no es el hambre, la comida no es la solución

Ylenia López-Llata

16 episodes

1 week ago

Mi nombre es Ylenia López-Llata. Soy Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional especializada en Psiconutrición. Y he creado este podcast sobre nutrición después de 15 años en el sector para hablar sin tapujos y lo más responsablemente posible sobre por qué si el problema no es el hambre, la comida no es ni será nunca la solución. Web: ylenia-lopez-llata.com IG profesional: https://www.instagram.com/ylenialopezllata IG personal: https://www.instagram.com/ylelolla YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=LjAnbLYOGzY

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Mi nombre es Ylenia López-Llata. Soy Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional especializada en Psiconutrición. Y he creado este podcast sobre nutrición después de 15 años en el sector para hablar sin tapujos y lo más responsablemente posible sobre por qué si el problema no es el hambre, la comida no es ni será nunca la solución. Web: ylenia-lopez-llata.com IG profesional: https://www.instagram.com/ylenialopezllata IG personal: https://www.instagram.com/ylelolla YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=LjAnbLYOGzY

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¿Qué es verdaderamente comer sano?

Si el problema no es el hambre, la comida no es la solución

41 minutes 16 seconds

2 years ago

¿Qué es verdaderamente comer sano?

En este programa comentaré (y desmontaré) algunas de las creencias que solemos tener asociadas al comer saludable.

¿Todo lo que hacemos es realmente sano? ¿Es mejor comer comida casera? ¿Qué efectos tiene saltarnos comidas, o sustituirlas por otro tipo de ingestas? ¿Qué hay de lo natural, lo bio, lo eco, los superalimentos o la satanización contra los ultraprocesados?

Hablo de todo esto y, como siempre, las secciones con preguntas de los oyentes y "Desmontando mitos"

Me puedes encontrar en:

Mi web: ylenia-lopez-llata.com

Mi IG profesional: https://www.instagram.com/ylenialopezllata

Mi IG personal : https://www.instagram.com/ylelolla

Mi canal de YouTube: https://youtu.be/LjAnbLYOGz

Y recuerda que si quieres enviarme dudas o comentarios que pueda responder en los siguientes capítulos del podcast los puedes enviar en forma de audio al: +34 623 06 82 47.