¿Sientes que tu mente no se apaga, aunque estés agotada? 😔Eso también es ansiedad. En este episodio de Siempre y Cuando Podcast hablamos sin filtros sobre cómo se siente vivir con ansiedad, estrés, agotamiento mental y salud emocional.Aprendemos por qué el cuerpo reacciona así, cómo empezar a entender la ansiedad y a sanar desde la calma.No es un episodio para eliminarla, sino para reconciliarte contigo misma y entender lo que tu mente intenta decirte. 💛🎧 Dale play si necesitas soltar el control, respirar y sentirte acompañada.📢 Síguenos en Instagram: @siempreycuandopodcast#Ansiedad #SaludMental #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #Autoconocimiento