Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts114/v4/6b/fd/ab/6bfdab6b-0b68-6ead-664e-8119398553d5/mza_1798318679304910544.jpg/600x600bb.jpg
SienKeto Podcast
Rafał Sienkiewicz
45 episodes
9 months ago
Podcast o diecie ketogenicznej, ketozie, przerywanych postach (Intermittent Fasting), diecie niskowęglowodanowej oraz o zdrowym trybie życia.

Prowadzacy: Rafał Sienkiewicz
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for SienKeto Podcast is the property of Rafał Sienkiewicz and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Podcast o diecie ketogenicznej, ketozie, przerywanych postach (Intermittent Fasting), diecie niskowęglowodanowej oraz o zdrowym trybie życia.

Prowadzacy: Rafał Sienkiewicz
Show more...
Health & Fitness
https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2d85666ac084a26264e20a530810bde7.jpg
EO43 - Odchudzanie Bez Diety i Liczenia Kalorii + Sesja #PytanieSienKeto
SienKeto Podcast
24 minutes
3 years ago
EO43 - Odchudzanie Bez Diety i Liczenia Kalorii + Sesja #PytanieSienKeto
Poznasz zasady, które pozwolą CI schudnąć bez liczenia kalorii, białka, mikroelementów itd. Jesz to co lubisz i chudniesz. Brzmi jak marzenie? To może być Twoja rzeczywistość :) Zapraszam!

Warzywa niskowęglowodanowe (jedz do woli)

Ogórek, pietruszka
Kapusta, kalarepa
Kalafior, jarmuż
Czosnek, cebula
Brukselka, brokuły
Bakłażan
Sałata, mix sałat
Seler, szparagi
Fasolka szparagowa
Szpinak, rzodkiewka
Rzepa, kiełki
Por, pomidory
Pietruszka, papryka
KISZONKI

Owoce niskowęglowodanowe

Borówki
Jeżyny
Jagody
Maliny
Truskawki
Poziomka
Porzeczka
Kokos
Oliwki
Awokado
SienKeto Podcast
Podcast o diecie ketogenicznej, ketozie, przerywanych postach (Intermittent Fasting), diecie niskowęglowodanowej oraz o zdrowym trybie życia.

Prowadzacy: Rafał Sienkiewicz