En este episodio conversamos sobre lo siguiente:
¿Qué es y cómo surge la vergüenza?
¿Cuál es la función de la vergüenza?
¿Cómo impacta la vergüenza en nuestra percepción y experiencia del mundo?
¿Cuál es la relación entre la vergüenza y otras emociones?
¿Cómo navegar la vergüenza desde la compasión?
Práctica somática
En esta ocasión contamos con una gran invitada desde España, ella es Adelaida Navaridas (IN @amare_psicologiaes). Adelaida es psicóloga con más de 20 años de experiencia, experta en trauma y apego. Lleva más de 8 años trabajando desde el trabajo de Somatic Experiencing, enfoque que entiende que el trauma está en el cuerpo y que trabaja con la regulación del sistema nervioso autónomo. En la actualidad trabaja en línea con pacientes en consulta privada, es co-creadora de Somatic al Barro y fundadora de la organización internacional Amare Coopera que desarrolla proyectos de salud mental en diferentes partes del mundo.