Tu as craqué dans ta perte de poids ?
Tu es montée sur la balance.Tu as vu le chiffre.Et tu as paniqué.
Mais laisse-moi te dire un truc :
Ce nâest pas du gras. Câest peut-ĂȘtre de lâeau. De la rĂ©tention ou ta digestion.
Mais ce nâest PAS une prise de poids rĂ©elle.
Dans cet Ă©pisode, je tâaide Ă te libĂ©rer de cette angoisse :
â Pourquoi se peser tous les jours te sabote mentalement
đ Comment ton corps fluctue naturellement
đ§ Et pourquoi tu dois arrĂȘter de tout remettre en question au moindre gramme
đïž SkinnyTalk by AĂŻda - Le podcast Ă Ă©couter pour ne plus jamais craquer.
â ïžDisclaimer : Je ne suis ni mĂ©decin ni diĂ©tĂ©ticienne. Ce podcast nâa pas vocation Ă remplacer un suivi mĂ©dical ou thĂ©rapeutique. Je partage uniquement mon expĂ©rience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne rĂ©sonne pas.
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