Sinterklaas is weer in het land! En dat zorgt vaak voor spanningen en onrustige nachten.
In deze aflevering bespreek ik:
🎁 Wat er in het hoofd van je kind gebeurt tijdens de Sinterklaasperiode
🎁 Waarom fantasie, verwachtingen en prikkels zorgen voor druk gedrag en volle hoofdjes
🎁 Hoe spanning zich uit in slapen zoals moeilijk inslapen, onrustig wakker worden, vroeg opstaan
🎁 Hoe jij je kindje kunt helpen om meer rust te vinden in deze periode
🎁 Waarom het helpt om de sfeer rondom Sinterklaas luchtig en positief te houden, zonder extra druk
🎁 Hoe je deze tijd gezellig en ontspannen houdt, ook als de nachten even rommelig zijn
Wil je een eerste stap zetten naar rustigere avonden en nachten? Download dan mijn gratis stappenplan met de 7 stappen naar rustige nachten.
Heb je een vraag of wil je iets delen? Ik hoor het graag. Stuur me gerust een berichtje via Instagram of mail naar sanne@slaapcircus.com.