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Smart Moves Podcast
Bia Galletti
25 episodes
2 weeks ago
"SMART MOVES" se refere tanto a se MOVIMENTAR de forma inteligente, quanto a fazer ESCOLHAS inteligentes. Portanto, a ideia central do podcast é educar mulheres iniciantes de 30+ sobre os melhores métodos, dicas e estratégias para começar uma vida ativa e PERMANECER nela, podendo chegar aos 40, 50 ou 60 anos com a saúde e disposição dos 20.
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"SMART MOVES" se refere tanto a se MOVIMENTAR de forma inteligente, quanto a fazer ESCOLHAS inteligentes. Portanto, a ideia central do podcast é educar mulheres iniciantes de 30+ sobre os melhores métodos, dicas e estratégias para começar uma vida ativa e PERMANECER nela, podendo chegar aos 40, 50 ou 60 anos com a saúde e disposição dos 20.
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Como Navegar a Dieta na Menopausa
Smart Moves Podcast
1 hour 44 minutes 35 seconds
3 weeks ago
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🎯 Recupere a saúde e a disposição dos 20:https://www.biagalletti.com.br/🤳🏻 Conheça o "por trás das câmeras" no meu Instagram: https://www.instagram.com/biagalletti/Episódio com a Ginecologista: https://youtu.be/sid87IzUr6Y?si=TPfKlntXGl1LrRSQEpisódio Antigo com a Gabi: https://youtu.be/tuELBge-ig0?si=ys7nOWP6Xtk-t9u6Junte-se a nós neste episódio perspicaz de Smart Moves, onde exploramos a saúde intestinal das mulheres durante a perimenopausa e menopausa. Descubra o impacto do estilo de vida na saúde digestiva, o papel dos hormônios e dicas práticas de dieta para manter um intestino saudável. Se você está enfrentando mudanças hormonais ou buscando otimizar sua nutrição, esta conversa está repleta de informações valiosas. Não perca esta discussão empoderadora!

Smart Moves Podcast
"SMART MOVES" se refere tanto a se MOVIMENTAR de forma inteligente, quanto a fazer ESCOLHAS inteligentes. Portanto, a ideia central do podcast é educar mulheres iniciantes de 30+ sobre os melhores métodos, dicas e estratégias para começar uma vida ativa e PERMANECER nela, podendo chegar aos 40, 50 ou 60 anos com a saúde e disposição dos 20.