On confond souvent envies, désirs et véritables besoins. Pourtant, ce sont eux qui soutiennent notre équilibre intérieur. Dans cet épisode, je vous propose d’explorer les besoins sous un angle différent : comment les reconnaître, comprendre leurs signaux, et surtout apprendre à les nourrir sans culpabilité.

Au fil de ce focus, nous verrons :

• pourquoi les besoins sont les fondations de toute cohérence personnelle,

• comment distinguer ce qui relève d’une simple envie ou d’un manque passager,

• les signaux subtils qui montrent qu’un besoin n’est pas respecté,

• des clés pour mieux les accueillir au quotidien.

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