Desde Viasono comenzamos una nueva aventura: un podcast dedicado a la calidad del descanso, para aprender, informarnos y entender lo que podemos cambiar para vivir mejor.
Conoceremos claves generales para el buen descanso y profundizaremos en todas las aristas de lo que entra en juego a la hora del descanso: el cuerpo, la mente y el ambiente.
Soñar, un programa para empezar a cambiar tu vida.
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Qué, cómo y cuándo alimentarnos para tener un buen descanso
Soñar
28 minutes
4 years ago
Qué, cómo y cuándo alimentarnos para tener un buen descanso
La doctora en biología Bettina Tassino relata un experimento que pone en evidencia la necesidad de regular la alimentación e intentar restringir las ingestas a las horas de luz. También escuchamos las experiencias del chef Diego Ruete y el músico, vocalista de Once Tiros, Pablo Silvera.
Soñar
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