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Estes podcasts são feitos de fragmentos de textos de vários autores, reflexões que me ajudaram e que agora podem ajudar você.
Sobre Meditação, Sentimentos, Sobre Viver Com Propósito
2 minutes 27 seconds
4 years ago
Apenas sente e sinta - Jon Kabat-Zinn
Quando sentimos insatisfação, desconforto, nossa resposta natural é fugir, torcer pra que aquilo passe logo. Aqui, ao contrário, somos orientados a apenas sentar e prestar atenção, sem tentar mudar nada.
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