Stress hat viele Gesichter, dazu gibt es viele Persönlichkeiten, unterschiedliche Verhaltensweisen, die man sich über die Jahre angeeignet hat, um mit Situationen und Menschen umzugehen und Gewohnheiten, wie man mit sich selber umgeht.

Somit ist es nicht verwunderlich, dass es kein allgemeingültiges Rezept gibt. Gäbe es dies, so würde der Erfinder wohl der reichste Mensch der Welt sein.

Aber nichtsdestotrotz gibt es Techniken, die allen helfen können. Die kommen zwar gratis, aber nicht ohne Aufwand 😉 Ohne Fleiss, kein Preis. Leider stimmt das auch hier.

Es gibt aber kleine Tricks. Einige möchte ich mit dir in dieser Episode teilen.

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