En este episodio íntimo y real, hablamos de los hábitos que moldean nuestro día a día: desde los que nos nutren y nos hacen crecer, hasta aquellos que a veces nos sabotean sin darnos cuenta.

Reflexionamos sobre cómo construir hábitos con amor propio y sin caer en la autoexigencia extrema. También comparto experiencias personales, rituales diarios y herramientas que me han ayudado a crear una rutina que se siente ligera, sostenible y auténtica.

Porque los hábitos no son reglas rígidas, son actos de cuidado que elegimos cada día. 💛

Escúchalo ya en tu plataforma favorita y acompáñame en esta conversación entre nosotras, como siempre, sin juicios y con mucha honestidad.