¡Bienvenidas a un nuevo podcast de Somos Estupendas!
¿Sientes que te gustaría cuidarte más, pero no te lo permites o no sabes ni por dónde empezar? Y es muchas veces, vivimos un ritmo tan frenético que el autocuidado acaba siendo otra tarea para cumplir.
En este episodio hablamos con Isa, psicóloga del equipo, para entender lo que pasa cuando, por más que sabemos lo bien que nos hace cuidarnos, no sabemos cómo hacerlo. Trae una mirada profesional y cercana para empezar a mirar hacia dentro y conocer nuestras necesidades, para deshacernos poco a poco del sentimiento de culpa.
🌱 Hace poquito hemos lanzado nuestro nuevo espacio para el autocuidado y el trabajo en una misma. Un lugar para conectar contigo, cultivar una rutina de vida mejor, conocerte más, y cuidarte como necesitas. Y ya puedes apuntarte a nuestras próximas actividades de arteterapia y expresión corporal.
🫂 Y, si sientes que necesitas acompañamiento, recuerda que puedes empezar tu proceso de terapia online y presencial con nosotras. Estaremos encantadas de acompañarte.
🎙️ En este podcast hablamos de:
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🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado.
Un punto de encuentro en el que crecer y mimar todas las parcelas de tu vida para sentirte plena.
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#bienestar #saludmental #autocuidado