Comment faire en sorte que le changement deviennent des transformations et s’installe vraiment?
Que ces nouvelles habitudes fassent désormais partie d’une routine, et que le petit plaisir à court terme mais qui nous pourrit la santé ou la vie plus tard se focalise sur une discipline sur le long terme qui nous amènera a nos objectifs d amelioration ?
Et si le secret résidait non pas dans l’ ambition et l’effort mais dans la fréquence et la détermination
Dans les petits pas réguliers?
Mais en pratique…comment faire ?
Car si c’était aussi simple…tout le monde ne serait-il pas au paroxysme de son bonheur ?
Pour répondre a ses questions je reçois ici « Tony Cee » Chartrand un leader exceptionnel qui arrive à faire briller le meilleur de nous-même.
Un coach certifié, hors du commun, enseignant à l’Institut des Neurosciences Appliquées (INA).
Egalement entrepreneur, formateur et conférencier.
Titulaire d’un baccalauréat en biotechnologie, d’un master en biochimie et d’un MBA, il s’intéresse depuis 3 ans à l’étonnant pouvoir des petites habitudes. Aujourd’ hui il aide les gens autour de lui à mettre en place de micro-changements dans leur vie, pour qu’ils puissent obtenir des résultats triomphants.
En octobre 2019, il relève avec succès son défi de publier sur les médias sociaux une capsule vidéo par jour pendant 365 jours.
Défi, qui va donner naissance à son précieux Journal Triomphal, à la fois un journal quotidien et un recueil des plus puissants outils disponibles pour aider à faire le suivi de nos habitudes, prendre de meilleures décisions, augmenter notre productivité, améliorer notre santé, nos finances, surmonter nos peurs
S’appuyant sur les dernières recherches en neurosciences et en changement de comportement, il a mis en ligne une formation sur l’étonnant pouvoir des petites habitudes.
Par une approche déculpabilisante, éprouvée et soigneusement conçue pour les personnes occupées,il aide à créer le « chemin neuronal » de nos nouvelles habitudes.