Onde quer que estejamos, o mundo virtual está por perto.  Com smartphones, laptops, tablets e Internet sem fio, podemos ficar conectados o tempo todo.  É por isso que a ideia de uma desintoxicação digital se tornou cada vez mais popular. 

Claramente, limitar o tempo de tela é essencial para proteger nossa saúde e bem-estar.

Em resumo, todo mundo precisa encontrar seu próprio caminho para criar uma desintoxicação digital.  E os pais precisam ajudar as crianças e adolescentes a fazer o mesmo.  Como resultado, o hábito de desconectar regularmente trará uma infinidade de benefícios.