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Soul Food für Körper und Geist - Der Koch mit Herz Podcast
Koch mit Herz
22 episodes
2 weeks ago
Herzlich willkommen bei "Soul Food für Körper & Geist", deinem Koch mit Herz Podcast für gesunde Ernährung und einen bewussten Lebensstil – ohne dabei auf Genuss zu verzichten! Ich bin Lisa, Ernährungs- und Gesundheits-Coach, Kochbuch-Autorin und Mama, und nehme dich mit auf eine Reise in die Welt der cleanen, zuckerfreien Ernährung. Ich teile hier ich mein Wissen über spannende Themen rund um Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden. Egal, ob du deinen Zuckerkonsum reduzieren möchtest oder Inspiration für einen gesunden Lebensstil suchst – hier bist du richtig! Deine Lisa www.kochmitherz.at
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Herzlich willkommen bei "Soul Food für Körper & Geist", deinem Koch mit Herz Podcast für gesunde Ernährung und einen bewussten Lebensstil – ohne dabei auf Genuss zu verzichten! Ich bin Lisa, Ernährungs- und Gesundheits-Coach, Kochbuch-Autorin und Mama, und nehme dich mit auf eine Reise in die Welt der cleanen, zuckerfreien Ernährung. Ich teile hier ich mein Wissen über spannende Themen rund um Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden. Egal, ob du deinen Zuckerkonsum reduzieren möchtest oder Inspiration für einen gesunden Lebensstil suchst – hier bist du richtig! Deine Lisa www.kochmitherz.at
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#11 Vom Tiefpunkt zum Neubeginn: Resilienz im echten Leben – mit Tina Hötzendorfer
Soul Food für Körper und Geist - Der Koch mit Herz Podcast
28 minutes 45 seconds
5 months ago
#11 Vom Tiefpunkt zum Neubeginn: Resilienz im echten Leben – mit Tina Hötzendorfer

Was tun, wenn das Leben plötzlich alles auf den Kopf stellt?
In dieser berührenden und kraftvollen Folge spreche ich mit Tina Hötzendorfer – Künstlerin, Mutmacherin und Gründerin von Rollin’Art. Nach einem schweren Unfall lebt Tina mit einer Querschnittslähmung – und hat dennoch einen Weg gefunden, sich selbst und andere täglich neu zu inspirieren.

Wir sprechen über:

✨ den Moment, der alles verändert hat

✨ was Resilienz im echten Leben wirklich bedeutet

✨ wie Tina es geschafft hat, aus ihrer tiefsten Krise eine Mission zu machen

✨ warum ein starkes Mindset genauso wichtig ist wie körperliche Gesundheit

✨ welche Rolle Ernährung bei chronischen Entzündungen, Blaseninfekten und verlangsamter Verdauung spielt

✨ und warum Mut, Zuversicht und Selbstfürsorge so kraftvolle Werkzeuge sein können

Diese Folge macht Mut, berührt das Herz und erinnert uns daran, wie viel Kraft in uns steckt – auch (und gerade) dann, wenn wir glauben, nicht mehr weiterzuwissen.


🖼️ Mehr zu Tina & ihrer Arbeit findest du hier:

👉 www.rollinart.at

👉 Tinas Instagram


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Inhalte des Kurses:
✅ Was Entzündungen im Körper fördert – und wie du diese Lebensmittel vermeidest

✅ Welche Zutaten echte „Entzündungskiller“ sind – und warum sie so kraftvoll wirken

✅ Wie du stressfrei gesunde, leckere Gerichte für jeden Tag zubereitest

✅ Wie du dein Leben Schritt für Schritt entzündungshemmend gestaltest

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Soul Food für Körper und Geist - Der Koch mit Herz Podcast
Herzlich willkommen bei "Soul Food für Körper & Geist", deinem Koch mit Herz Podcast für gesunde Ernährung und einen bewussten Lebensstil – ohne dabei auf Genuss zu verzichten! Ich bin Lisa, Ernährungs- und Gesundheits-Coach, Kochbuch-Autorin und Mama, und nehme dich mit auf eine Reise in die Welt der cleanen, zuckerfreien Ernährung. Ich teile hier ich mein Wissen über spannende Themen rund um Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden. Egal, ob du deinen Zuckerkonsum reduzieren möchtest oder Inspiration für einen gesunden Lebensstil suchst – hier bist du richtig! Deine Lisa www.kochmitherz.at