Eine sehr persönliche Folge, in der ich offen und ehrlich über meinen Weg in die Orthorexie spreche. Orthorexia Nervosa ist (wissenschaftlich noch nicht anerkannte) qualitative Essstörung, die etwa 1 in 100 Menschen betrifft.

Wie meine Liebe zum Kochen und meine Faszination an gesunder Ernährung mich in eine Orthorexie führte, welche strengen Ernährungsregeln ich mir selber setzte und wie ich langsam zu einer gelasseneren Ernährungsweise kam, erzähle ich dir im Podcast.

Danke fürs Zuhören & ich freue mich über jede positive Bewertung! <3